أولئك الذين يهتمون بنظامهم الغذائي يجب أن يطوروا قواعد أكثر ذكاءً لوجبة الفطور في الصباح. غالبًا ما يُشار إلى الفطور على أنه أهم وجبة في اليوم، ويشكل بطريقة ما عاداتنا الغذائية العامة. إذا بدأ الشخص [أقرأ المزيد]
أشارت مؤسسة كهرباء لبنان، الى “انتشار فيديو مسجل لإحدى المحطات التلفزيونية في محطة التحويل الرئيسية في عرمون، تبين فيه خلو المحطة من أي تواجد للمسؤولين عنها”. وأوضحت في بيان أنه “بتاريخ 08/01/2022 عند الساعة الخامسة [أقرأ المزيد]
أعلنت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الروسية، ماريا زاخاروفا، أن الجولة الأولى من المفاوضات الروسية الأمريكية حول الضمانات الأمنية في جنيف ستجري مساء اليوم الأحد. وقالت زاخاروفا في بث قناة “روسيا 1”: “اليوم هبطت الطائرة مع [أقرأ المزيد]
أعلنت قوى الأمن الداخلي عن حصيلة التدابير المتخذة للحد من إنتشار فيروس كورونا، مؤكدة في تصريح على صفحتها الخاصة وسائل التواصل الإجتماعي، أن الحصيلة منذ 17 كانون الأول الجاري حتى اليوم بلغت 1402 محضر ضبط، [أقرأ المزيد]
أعلنت وزارات الصحة والتعليم في السعودية عن استئناف الدراسة الحضورية للطلاب والطالبات في المرحلتين الابتدائية ورياض الأطفال، اعتبارا من 23 يناير 2022. وفي بيان لهما، قالت وزارتا التعليم والصحة: “استمرار التعليم عن بعد من خلال [أقرأ المزيد]
كشف علماء بولنديون مصدرا لمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم في تقوية جهاز المناعة ومحاربة الالتهابات مثل الإنفلونزا. واكتشف علماء جامعة بوزنان البولندية للعلوم الطبيعية أثناء البحث الذي تم نشر نتائجه في مجلة “Molecules” أن نبات [أقرأ المزيد]
أفادت صحيفة “فايننشال تايمز” نقلا عن مصادر وصفتها بالرفيعة بأن السعودية طلبت من عدد من دول الخليج المساعدة في مساعدتها على زيادة مخزون صواريخها الاعتراضية من أنظمة باتريوت. وأوضحت الصحيفة أن طلب السعودية سببه تزايد [أقرأ المزيد]
أكد وزير الصحة الدكتور فراس الأبيض أن “هناك انفراجًا على صعيد الدواء وحليب الأطفال سيكون متوافرًا ابتداءً من الغد في الصيدليات”. وأشار الى أن “أعداد كورونا الكبيرة ستبدأ بالانحسار عما قريب، وأن اقفال البلد سيكون [أقرأ المزيد]
أشارت نقابة المستشفيات في لبنان إلى أن “من أخطر مظاهر الانهيار في الدولة ما يتعرّض له عناصر قوى الأمن الداخلي من صعوبة في الدخول إلى المستشفيات”، لافتةً إلى أنّ “معظم المستشفيات بات يتجنّب قبولهم أخيراً [أقرأ المزيد]
غرّد رئيس الحزب التقدمي الإشتراكي وليد جنبلاط على حسابه عبر “تويتر”, كاتباً: “للخروج من دوامة التعطيل المدمرة فإنَّ أفضل طريقة هي في أن يجتمع مجلس الوزراء دون أي شروط مسبقة”. وتابع: “وتبتدئ ورشة العمل وفي [أقرأ المزيد]
تحدث الهالات السوداء تحت العينين عادةً بسبب الإجهاد أو الأرق، ويمكن التخلص منها بسهولة وذلك عن طريق تصحيح نمط الحياة اليومي والحصول على راحة كافية والعناية بالبشرة جيدًا. ومن أبرز هذه الطرق: كمادات باردة ينصح [أقرأ المزيد]
أفادت وكالة “سانا” بأن القوات الأمريكية بالتعاون مع قوات “قسد” قامت بتركيب مصفاة لتكرير النفط بحقول رميلان. ونقلت “سانا” عن مصدر في مديرية حقول رميلان بالحسكة أن “القوات الأمريكية ركبت مصفاة نفط بطاقة تصل إلى [أقرأ المزيد]
دعا المفتي الجعفري الممتاز الشيخ أحمد قبلان اللبنانيين إلى “التنبه للحقائق التي يتوقف عليها مصير لبنان، رغم الاختلاف بالميول والثقافات وطبيعة التفسير السياسي لخلفية أزمة البلد”. أضاف: “القضية ليست قضية إفلاس وكارثة نقدية وظاهرة حريق [أقرأ المزيد]
في ظل غياب الكهرباء عن لبنان يوميّ الجمعة والسبت بسبب إقتحام مجموعة من المعترضين لمحطة عرمون ما أدى إلى توقفها عن العمل، وبعد أن أطفأت شركة كهرباء لبنان كل وصلات نقل الكهرباء. تدخل الجيش اللبناني ليل [أقرأ المزيد]
رأى النائب السابق نبيل نقولا، أن “معركة التراشيح بدأت، والمضحك المبكي أن الذين طردوهم من المقاهي وكلن يعني كلن يتسابقون على تقديم أنفسهم بأنهم الحل”. وسأل: “هل باستطاعة أحد أن يقول لي لماذا لم يعرضوا [أقرأ المزيد]
منذ بداية العام الجديد 2022 يستمر الدولار بالارتفاع حيث يتراوح حاليًّا ما بين 30500 و 30550 ليرة لبنانية للدولار الواحد. تابعنا على فيسبوك
أعلنت وزارة الحج والعمرة في السعودية، أن “زيارة قبر النبي محمد -صلى الله عليه وآله وسلم- تقتصر على الرجال فقط”. ونقلت صحيفة “عكاظ” عن الوزارة أنه لا يمكن للنساء حجز تصريح لزيارة القبر عن طريق تطبيق [أقرأ المزيد]
أقفلت صناديق الاقتراع في انتخابات نقابة أطباء الأسنان في بيت الطبيب- فرن الشباك، وقد وصل عدد المقترعين في الدّورة الأولى إلى نحو 1600 طبيب أسنان. وكانت قد بدأت العمليّة الانتخابيّة لنقابة طب الأسنان، عند الثّامنة [أقرأ المزيد]
حطمت حركة المرور على طول طريق بحر الشمال (NSR) الأرقام القياسية السابقة، بزيادة 59% سنويًا. بلغت حركة المرور العابر أكثر من 2 مليون طن في عام 2021. وبالمقارنة مع عام 2018، نمت حركة المرور العابر [أقرأ المزيد]
أكد وزير الصحّة العامّة فراس أبيض خلال زيارته مستشفى سبلين الحكوم عن استعداده للقيام بكلّ ما يمكن لاستمرار عمل المستشفيات الحكومية وتعزيزها، نظرًا إلى أهميّتها، وخصوصًا في هذه الظّروف الصّعبة”. وأشار “أنّنا اليوم تفقّدنا مركز [أقرأ المزيد]
أفادت صحيفة “فايننشال تايمز” أن السعودية طلبت من عدد من دول الخليج المساعدة في مساعدتها على زيادة مخزون صواريخها الاعتراضية من أنظمة باتريوت. وأوضحت الصحيفة أن طلب السعودية سببه تزايد الهجمات التي يشنها الحوثيون من [أقرأ المزيد]
تنطلق مساء اليوم الأحد، مباريات النسخة الـ33 من بطولة كأس الأمم الإفريقية لكرة القدم، التي تستضيفها الكاميرون حتى السادس من فبراير المقبل. وتفتتح البطولة الإفريقية بمواجهة منتخب الكاميرون، صاحب الأرض والجمهور، أمام نظيره بوركينا فاسو، [أقرأ المزيد]
قال مسؤولون من كازاخستان ان مدينة ألما آتا تشهد استقرارا لكن لا تزال هنالك بعض الجماعات المسلحة التي تقاوم بشراسة وتشتبك مع قوات الأمن المنتشرة بأرجاء المدينة لمكافحة الإرهاب. وقال يرزان باباكوماروف، نائب عمدة المدينة، [أقرأ المزيد]
أكد وزير الصحة الدكتور فراس الأبيض أنه “لا نية لرفع الدعم عن أدوية السرطان والأمراض المستعصية، وسمعنا وعوداً بأن الاموال اللازمة لهذا الموضوع ستبقى مؤمّنة”. وأشار أبيض في حديث للـLBCI إلى “اننا لاحظنا ان شركات [أقرأ المزيد]
تترقب جماهير كرة القدم في القارة السمراء، بطولة كأس أمم إفريقيا التي تنطلق في الكاميرون، مساء اليوم الأحد، وتستمر فعالياتها حتى السادس من فبراير المقبل. ونستعرض في هذا الرصد، قائمة أفضل 10 هدافين في تاريخ [أقرأ المزيد]
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية أن يكون الطقس غدا الاثنين غائما جزئيا مع انخفاض ملموس بدرجات الحرارة التي تعود الى معدلاتها السنوية، ويتكون الضباب على المرتفعات وتتساقط أمطار متفرقة أحيانا خلال الفترة الصباحية [أقرأ المزيد]
أفادت جامعة جونز هوبكنز الأمريكية بارتفاع إجمالي عدد الإصابات بفيروس كورونا في مختلف الدول في العالم إلى نحو 305 ملايين إصابة، وإجمالي عدد الوفيات إلى أكثر من 5.4 مليون وفاة. وبحسب بيانات الجامعة بلغ إجمالي [أقرأ المزيد]
اعتبر البطريرك الماروني الكاردينال مار بشارة بطرس الراعي أنه “على الشرعية اللبنانية استرجاع قرارها الحر الواضح والقويم ووحدة سلطتها العسكرية وأن تنسحب من لعبة المحاور المدمرة وتحافظ على مؤسساتها الدستورية”. وفي عظة الأحد، قال: “من [أقرأ المزيد]
أعلنت إخصائية التغذية، ناتاليا كروغلوفا، أنه توجد في عدد من المواد الغذائية كمية كبيرة مما يسمى بالسكر المضاف، حتى لو كان المنتج غير محلى. وأوضحت الإخصائية، وهي تعمل في المركز الطبي والتعليمي لأمراض الجهاز الهضمي [أقرأ المزيد]
اعتبر عضو كتلة “التنمية والتحرير” النائب قاسم هاشم أن “تفلت العدو “الإسرائيلي” وانتهاكاته وتنصله من القرارات الدولية وممارساته العدوانية الدائمة، هو نتيجة لدعم المجتمع الدولي وانحيازه إلى هذا الكيان، لذلك نعيش عدم استقرار في هذه [أقرأ المزيد]
قال نائب وزير الخارجية الروسي سيرغى ريابكوف إن توقعات بلاده بشأن المحادثات الروسية – الأمريكية بجنيف واقعية، وأن موسكو ليست متفائلة بعد سماع تصريحات واشنطن وبروكسل الأخيرة. واعتبر نائب وزير الخارجية الروسي أن تلك التصريحات [أقرأ المزيد]
عثر مستكشفان على حطام السفينة الملعونة “غريفن” التي تعتبر واحدة من أكثر الألغاز البحرية شهرة في أمريكا. واختفت سفينة “غريفن”، وهي سفينة كبيرة بناها الفرنسي ريني روبرت كافاليي، في رحلتها الأولى منذ حوالي 343 عاما. [أقرأ المزيد]
قالت وزارة الدفاع الروسية إن المظليين الروس من قوات حفظ السلام التابعة لمنظمة معاهدة الأمن الجماعي بدأوا حماية المنشآت الحيوية في كازاخستان. وأفادت الوزارة في بيان أن الوحدات الروسية التابعة لقوات حفظ السلام، التي تم نقلها جوا على [أقرأ المزيد]
قال وزير الداخلية الكازاخستاني ، ييرلان تورغومباييف، إنه خلال أعمال الشغب، نهب اللصوص ومثيرو الشغب أكثر من 100 منشأة تجارية وبنكا كبيرا، وبلغ الضرر الأولي أكثر من 200 مليون دولار. وأضاف الوزير: “في البلاد ككل، [أقرأ المزيد]
بعد أن أمر رئيس تركمانستان، قربان قولي بردي محمدوف، بإيجاد طريقة لإطفاء بوابة جهنم في قلب صحراء كاراكوم، رغم أنها مقصد سياحي هام، سلطت الأنظار أكثر على هذا المكان المذهل، فما قصته؟ رئيس تركمانستان يوجه بالعمل [أقرأ المزيد]
سجل سعر صرف الدولار في السوق السوداء صباح اليوم الأحد 30350 ليرة للمبيع و30400 ليرة للشراء. تابعنا على فيسبوك