يعد ملء نصف الصحن بالخضراوات من أبسط الخطوات وأكثرها فاعلية لإنقاص الوزن، لأن الخضراوات كثيفة العناصر الغذائية وقليلة السعرات الحرارية. ووفقا لما نشره موقع “إيتنغ ويل” Eating Well، يمكن تقليل تناول السعرات الحرارية مع توفير [أقرأ المزيد]
أعلنت المديرية العامة لقوى الأمن الداخلي، أنه “بعد تداول مقطع فيديو عبر مواقع التواصل الإجتماعي، ويظهر فيه أحد الأشخاص وهو يقوم بالإعتداء على عاملة أجنبية في محلة جورة البلوط اليوم الأربعاء، تمكنت وحداتها من توقيف [أقرأ المزيد]
أعلن مكتب وزير العمل مصطفى بيرم في بيان، أنه “بعد مشاهدة مقطع مصور يظهر اعتداء سافرا على إحدى العاملات من جنسية أجنبية، بادر الوزير على الفور إلى فتح تحقيق خاص بذلك بخلفية قانونية وأخلاقية لجهة [أقرأ المزيد]
وقع المغرب والصين، اليوم الأربعاء، اتفاقية بشأن خطة تنفيذ “مبادرة الحزام والطريق”، التي تسعى من خلالها بكين لتحسين الترابط والتعاون على نطاق واسع يمتد عبر القارات. وشارك في حفل التوقيع الذي تم عن بعد ناصر [أقرأ المزيد]
شقيق الأسير هشام أبو هواش: “مستوطنون متطرفون يحاولون للمرة الثانية اقتحام غرفة هشام، ولدينا تخوفات حقيقية من محاولات تصفيته، ونطالب بنقله للعلاج في مستشفيات فلسطينية أو توفير له حماية دولية”. تابعنا على فيسبوك
تم تحويل مسار طائرة تابعة للخطوط الجوية الفيتنامية كانت متجهة من مطار ناريتا الياباني إلى العاصمة هانوي إلى مطار ياباني آخر، بعد أن هدد مجهول عبر الهاتف بإسقاطها فوق خليج طوكيو. وذكرت هيئة الطيران المدني [أقرأ المزيد]
بعد أن كان رئيس الحكومة نجيب ميقاتي قد أوحى، بعد إجتماعه مع رئيس الجمهورية ميشال عون، بإمكانية الدعوة لمجلس الوزراء في وقت قريب، حيث أشار إلى أن الموازنة العامة لعام 2022 باتت جاهزة وسيتسلمها خلال [أقرأ المزيد]
استقبل الرئيس الجزائري عبد المجيد تبون يوم الأربعاء سفير الجزائر بفرنسا محمد عنتر داود والذي سيعود لمواصلة أداء مهامه بباريس ابتداء من يوم الخميس. وجاء في بيان للرئاسة الجزائرية: “استقبل اليوم رئيس الجمهورية السيد عبد [أقرأ المزيد]
أعلنت نقابة موظفي مصرف لبنان عن رفضها تزويد القائمين بالتدقيق المالي و/أو التحقيق الجنائي بأسماء ورتب موظفي مصرف لبنان الحاليين والسابقين وحركة حساباتهم المصرفية التي تدخل ضمن نطاق البيانات ذات الطابع الشخصي Personal Data المصانة [أقرأ المزيد]
أفادت وكالة “سبوتنيك كازاخستان”، بأن سكان العاصمة الكازاخستانية نور سلطان يتهافتون اليوم لسحب الأموال من البنوك وسط احتجاجات تشهدها عدة مدن. وأشارت الوكالة إلى أن الإقبال على سحب الأموال يأتي في ظل توقف المدفوعات غير [أقرأ المزيد]
فقدان الوزن رحلة صعبة قد تطول لدى أصحاب الأوزان الكبيرة، لكن من الضروري البدء بها لتجنب العديد من المخاطر الصحية الناجمة عن السمنة. ومن الطرق المعتمدة لخسارة الوزن بشكل صحي: 1. المراقبة الذاتية تعتبر من [أقرأ المزيد]
أفادت مصادر لصحيفة “الوطن” السورية باشتعال نيران كثيفة في قاعدة للجيش الأمريكي بريف دير الزور الشمالي بعد استهدافها بعدة قذائف. وقالت مصادر في قرية حوايج ذيبان للصحيفة: “اشتعال النيران بشكل كثيف في قاعدة الاحتلال الأمريكي [أقرأ المزيد]
أعلن وزير الطاقة الأوكراني هيرمان جالو شينكو، في إفادة صحفية اليوم الأربعاء، توقف إمدادات الفحم من كازاخستان إلى أوكرانيا على الرغم من العقود المبرمة بين البلدين. وقال الوزير الأوكراني، إن “الفحم لا يأتي من كازاخستان. [أقرأ المزيد]
أعربت تركيا، اليوم الأربعاء، عن ثقتها التامة بقدرة الإدارة الكازاخية على تجاوز أزمة الاحتجاجات في البلاد، التي اندلعت جراء زيادة أسعار الغاز المسال. وفي بيان لها، أشارت وزارة الخارجية التركية إلى أنها “تتابع عن كثب [أقرأ المزيد]
تشهد كازاخستان منذ مطلع هذا العام موجة احتجاجات بدأت بطرح مطالب اقتصادية وتحولت خلال اليومين الأخيرين إلى اشتباكات عنيفة بين المتظاهرين وقوات الأمن بعدد من المدن وخاصة ألما آتا. وانطلقت الاحتجاجات في المناطق الغربية للبلاد [أقرأ المزيد]
أعلنت نقابة موظفي مصرف لبنان عن رفضها تزويد القائمين بالتدقيق المالي و/أو التحقيق الجنائي بأسماء ورتب موظفي مصرف لبنان الحاليين والسابقين وحركة حساباتهم المصرفية التي تدخل ضمن نطاق البيانات ذات الطابع الشخصي Personal Data المصانة [أقرأ المزيد]
استقبل رئيس مجلس النواب نبيه بري في مقر الرئاسة الثانية في عين التينة الرئيس فؤاد السنيورة حيث جرى عرض للأوضاع العامة وآخر المستجدات. وبعد اللقاء، قال السنيورة: “بدايةً أود أن أتوجه الى كل اللبنانيين بالمعايدة [أقرأ المزيد]
رأى رئيس نقابة مستوردي المواد الغذائية هاني بحصلي أن “ارتفاع سعر صرف الدولار من 25 إلى 30 ألفًا في فترة الأعياد أمر سياسي محض مئة في المئة وتسعيرة الـ30 ألفًا أصبحت واقعًا ويتم تسعير المواد [أقرأ المزيد]
وقّع رئيس الجمهورية ميشال عون 16 قانونًا أقرها مجلس النواب في جلسته الأخيرة وأحالها للنشر وفقًا للأصول. والقوانين التي وقعها الرئيس عون هي: – قانون رقم 253 تاريخ 5 كانون الثاني 2022، القاضي بانشاء الوكالة [أقرأ المزيد]
غرّد وزير الأشغال العامة والنقل علي حمية عبر حسابه على “تويتر” قائلًا: “موازنة العام 2022 يجب أن تلحظ معيارين أساسيين: السلامة العامة والنمو الاقتصادي وتفعيل المرافق”. تابعنا على فيسبوك
تم تأجيل سفر منتخب السنغال للمشاركة في كأس الأمم الإفريقية لكرة القدم في الكاميرون من الثلاثاء إلى اليوم الأربعاء، بعد اكتشاف ثلاث حالات إيجابية بفيروس كورونا في صفوفه. وكشف مسؤول في وزارة الرياضة السنغالية لوكالة [أقرأ المزيد]
تم بناء الاهرامات المصرية في الأصل من أجل دفن الملوك الفراعنة في، وهناك حوالي 138 هرما تم بناؤه في مصر. وأكبر الاهرامات المصرية هو هرم خوفو في الجيزة والذي يعد أحد عجائب الدنيا السبع القديمة. [أقرأ المزيد]
كشف رئيس شركة “روستيخ” الروسية سيرغي تشيميزوف عن موعد الإنتاج التسلسلي للطائرة الروسية الحديثة MC-21، التي ستنافس طائرات من “بوينغ” و”إيرباص”. وقال تشيميزوف، خلال اجتماع مع رئيس الوزراء الروسي ميخائيل ميشوستين، إن الإنتاج التسلسلي لطائرة MC-21 المزودة [أقرأ المزيد]
أشار وزير الصحة العامة فراس الابيض، إلى “إننا كلنا نعرف عن الوضع الوبائي في لبنان وما شهدناه من تصاعد في الإصابات، هو انعكاس للمتحور الجديد الأشد انتشارا من جهة، والذي ينعكس في زيادات عالية جدا [أقرأ المزيد]
عقدت الجمعية العمومية لمساهمي شركة طيران الشرق الأوسط – الخطوط الجوية اللبنانية، اجتماعاً في مركز الإدارة العامة للشركة، في حضور رئيس وأعضاء مجلس الإدارة، ممثلين عن مصرف لبنان وعن شركتي Deloitte & Touche وErnst & [أقرأ المزيد]
نقلت وكالة “رويترز” عن مصادر أمنية وعسكرية عراقية قولهاان: “صاروخ كاتيوشا أصاب قاعدة عسكرية عراقية تستضيف قوات أميركية بالقرب من مطار بغداد الدولي اليوم . وذكر الجيش العراقي في بيان “عثرت القوات الأمنية على منصة [أقرأ المزيد]
أعلنت وسائل إعلام محلية، اليوم الأربعاء، أن آلاف المتظاهرين يحاولون اقتحام مكان إقامة رئيس كازاخستان في ألما آتا. هذا وقد أفادت صحيفة “فلاست” المحلية، أن بعض المتظاهرين انفصلوا عن الحشد القريب من مبنى البلدية وتوجهوا [أقرأ المزيد]
حذرت وكالة “بلومبرغ” من تفاقم أزمة الغاز في أوروبا، وقالت إن أوروبا تواجه خطر نفاد مادة الغاز في الشهرين المقبلين بسبب الطقس المتجمد وانخفاض احتياطيات الوقود الأزرق في المستودعات. وجاء في تقرير وكالة “بلومبرغ”: “أمامنا [أقرأ المزيد]
استقبل رئيس الجمهورية ميشال عون، صباح اليوم الأربعاء، وزير التربية والإعلام بالوكالة عباس الحلبي. وعقب اللقاء، قال الحلبي: “حتى البلدان التي تشكو من كورونا بشكل كبير تعتمد التعليم الحضوري، والأفضل لنا ذلك، لأننا على ثقة [أقرأ المزيد]
قالت وزارة الطاقة والمناجم الجزائرية في بيان لها، إن مستوى إنتاج الجزائر سيبلغ 982 ألف برميل في اليوم خلال شهر فبراير المقبل 2022. وجاء ذلك ضمن بيان نشرته الوزارة في صفحتها في “فيسبوك” عن نتائج [أقرأ المزيد]
صدر عن المديرية العامة لقوى الأمن الداخلي ـ شعبة العلاقات العامة البلاغ التالي: بنتيجة الجهود الاستعلامية والميدانية التي قامت بها القطعات المختصّة في شعبة المعلومات في قوى الأمن الدّاخلي، تمكّنت من تحديد هوية أفراد إحدى [أقرأ المزيد]
اعتبر رئيس “التجمع الطبي الاجتماعي اللبناني” البرفسور رائف رضا أننا “مقبلون على كارثة صحية نتيجة ازدياد نسبة الإصابات بكورونا وتفشي أوميكرون حتى بين الملقحين ونتيجة لسياسة صحية فاشلة وتخبط وزير الصحة فراس الأبيض بين التأني [أقرأ المزيد]
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا قليل الغيوم صباحا يتحول بعد الظهر تدريجيا الى غائم جزئيا بسحب مرتفعة، دون تعديل في درجات الحرارة على الساحل [أقرأ المزيد]
توجه حراك الأساتذة المتعاقدين لكل من الحكومة ووزارة التربية وروابط السلطة قائلًا: “الحكومة مدعوة وقبل الأثنين إلى حسم مراسيم حقوق المتعاقدين في رفع أجر الساعة”. وتابع: “وزير التربية مدعو اليوم الأربعاء إلى التواصل الفوري مع [أقرأ المزيد]
قال مصدر في النيابة العامة الروسية، إن هذه المؤسسة لاحظت وجود حملة ترويج واسع النطاق في الإنترنت لمعلومات مزيفة عن اللقاحات المضادة لفيروس كورونا. وأضاف المصدر: “تم إطلاق حملة واسعة النطاق على الإنترنت للترويج لمعلومات [أقرأ المزيد]
أفادت منظمة هيومن رايتس ووتش باحتجاز غير قانوني لآلاف الإثيوبيين المتحدرين من منطقة تيغراي التي تشهد حربا وتعرضهم لتجاوزات عند عودتهم إلى إثيوبيا بعد ترحيلهم من السعودية. وقالت في تقرير نشر اليوم الأربعاء، إنها أجرت [أقرأ المزيد]