صحة
تعرف على فوائد الصيام!
يساعد الصيام على اكتساب فوائد صحية عديدة ، وهذه أبرز 10 فوائد : ١- يعزز إزالة السموم ٢- يعمل على راحة الجهاز الهضمي ٣- يساعد على زيادة حرق الدهون ٤- مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم [أقرأ المزيد]
صيام
صحة
١٢ عادة صحية لصيامٍ أفضل في رمضان!
١٢ عادة صحية لصيامٍ أفضل في رمضان: – تناول الإفطار على فترتين – تناول وجبات متفرقة طوال الليل – تجنب الأغذية المقلية الدسمة – إكسر صيامك بالتمر – استخدم كميات قليلة من ملح الطعام في [أقرأ المزيد]
صحة
كيف تتجنب الإحساس بالجوع والعطش أثناء الصيام؟
على الرغم من الفوائد الصحية التي يتضمنها الصيام، قد يجد البعض صعوبة في التأقلم مع تغيّر عاداتهم الغذائية خلال هذا الشهر، أو بنوع من التعب والإرهاق جراء الانقطاع عن الطعام والشراب لفترات طويلة نسبيا، وربما [أقرأ المزيد]
علوم
ما هو الحدث النادر الذي سنشهده في العام 2030؟
لا شك بأن أكثر الاحداث التي تثير فضول الإنسان هي الاحداث النادرة التي قد لا يعايشها الإنسان في حياته سوى مرة أو مرتين طوال حياته. وفقاً للتقويم الميلادي، والحسابات الفلكية، فإن عام 2030 سيشهد حدثاً [أقرأ المزيد]