لماذا لا يجب شرب الماء قبل الأكل مباشرة؟
يوفر الماء للجسم معادن يحتاجها، كما أنه ضروري لترطيب الجسم وإرواء العطش، لكن لا ينصحك خبراء التغذية بشرب الماء قبل الأكل مباشرة، لماذا؟ شرب الماء قبل البدء في تناول الطعام يخفف العصارة الهضمية، ويعيق [أقرأ المزيد]