صحة
وجبة السحور هي أساس ما يرتكز عليه الصائم خلال نهاره.
تعتبر وجبة السحور من أهم نقاط الانطلاق التي يرتكز عليها الصائم خلال نهاره، وهي تزوده بالطاقة التي يحتاجها للصمود لساعات دون جوع أو تعب. وتقول اختصاصية التغذية الحدسية وفاء فلفل في حديث لموقع “سكاي نيوز [أقرأ المزيد]