صحة

أخصائي في طب الأعصاب : قلة النوم تؤثر سلبًا على كل أجهزة الجسم وقد تسبب نوبات قلبية وجلطة دماغية.

أعلن الدكتور أنطون تيخونوفسكي أخصائي طب الأعصاب، أن قلة النوم تؤثر سلبا في جميع أجهزة الجسم ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية. ويشير الطبيب في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أن من [أقرأ المزيد]

منوعات

قلة النوم مشكلة أصبحت تؤرق الكثيرين في العالم ، فإليكم الحل .

يعاني كثير من الناس من التأخر في النوم والأرق، رغم النعس والتعب الشديدين، الأمر الذي يضعهم في ورطة التقلب لفترة طويلة في الفراش قبل أن يغلبهم النوم. لكن دراسات عدة أثبتت فاعلية مجموعة من الطرق، [أقرأ المزيد]