فيتامين B12

صحة

طريقة لتحديد نقص فيتامين B12 في جسمك دون اختبار

يناير 31, 2022 0

كشفت الدكتورة أناستاسيا غافريكوفا، خبيرة التغذية الروسية، طريقة لتحديد نقص فيتامين B12 في الجسم دون الحاجة لاستشارة طبيب وإجراء الاختبارات.إلى أن الكثيرين لا يقدرون أهمية فيتامين B12 للحفاظ على الخلايا العصبية بحالة صحية جيدة وتحسين [أقرأ المزيد]

صحة

الدوخة عند صعود الدرج أو نزوله تدل على نقص فيتامين ب 12

يناير 19, 2022 0

يلعب فيتامين B12 دورا رئيسيا في الحفاظ على الجهاز العصبي، لذا فإن الأعراض المرتبطة بمستويات منخفضة يمكن أن تكون واسعة النطاق. ويعد B12 ضروريا لتكوين خلايا الدم الحمراء ووظائف الأعصاب، ما يجعله أحد أهم العناصر [أقرأ المزيد]