منوعات
تنظيف المنزل يحرق سعرات حرارية بقدر ممارسة التمارين
يقول خبراء الصحة إن عملية تنظيف المنزل تحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية يمكن مقارنتها بالسعرات التي تُحرق خلال جلسة تمارين صغيرة إن لم يكن أفضل. ونصح مدرب اللياقة هنري سيبلاغيفس من يفكرون في [أقرأ المزيد]