خضروات

أشار موقع “ميديك فوروم” إلى 5 فواكه وخضروات تساعد على تقوية جهاز المناعة، وهي: فلفل أحمر يقدم الفلفل الأحمر المتوسط ​​152 ملغ من فيتامين “سي”، هذا هو ضعف كمية فيتامين “سي” مقارنة بالبرتقال، ويمكن أن [أقرأ المزيد]