صحة
ما هي الخضار التي تساعد على خفض ضغط الدم؟
يعرّضك ارتفاع ضغط الدم، الملقب بـ “القاتل الصامت”، لخطر أكبر للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ولن يدرك الكثير من الناس أنهم مصابون بالحالة، لعدم ظهور أي أعراض تقريبا. ويعد تغيير نظامك الغذائي وإدخال المزيد [أقرأ المزيد]