الطعام

كشفت دراسة حديثة أن تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على تنظيم الوزن البيولوجي لدينا من خلال ثلاث طرق رئيسية. وتشمل: عدد السعرات الحرارية التي نحرقها ومستويات الجوع لدينا [أقرأ المزيد]