منوعات
بعضٌ من المواد الغذائية تُسببُ الأرق .
أعلنت الدكتورة يلينا كالين، خبيرة التغذية الروسية، أن سبب الأرق يمكن أن يكون من تناول بعض المواد الغذائية كالطماطم أو الأطعمة المعلبة أو المخللات أو الأفوكادو في وجبة العشاء. وتشير الخبيرة، إلى أن قلة النوم [أقرأ المزيد]