بالرغم من الفوائد العديدة للموز والتي ذكرتها وأكدتها الكثير من التقارير وأنه يوجد فيه البوتاسيوم والمغنسيوم المفيدين جداً للجسم إلا أن له أضرار جسيمة عندما يتم تناوله مع بعض الأطعمة حتى أن الضرر قد يصل بالشخص للوفاه وأولها مُنتجات الألبان والتي تكون غاية عندما نتناولها مع الموز لمن هم يعانون من أمراض ومشاكل معدية أو مشكلات في الطحال فهؤلاء يتسبب لهم الخليط في إسهال وتقلصات معدية شديدة، وأيضاً الموز والبطيخ معاً قد يؤثران على عضلة القلب ويُسببان ضعفها وهذا لأن نسبة البوتاسيوم في هذا الخليط عالية فوق ما نتصور فتتسبب في فشل كلوي.
وأما عن البطاطا الحلوة والموز معاً فسيكونان سبب في عسر الهضم والإنتفاخ والغازات وستُعاني المعدة أثناء هضمهما معاً.. وبعد أن تم إعطاء التحديزات يُمكننا أن نُشجعك على تناول الموز مُنفرداً لأنه فاكهة غنية بالسكريات التي تُعطي الطاقة والنشاط والحيوية التي تلزم الجسم كما أنه أيضاً من الفواكهة الغنية بالكالسيوم والبوتاسيوم معاً.
غير أن الموز يُحسن عملية الهضم بشكل كبير لو بمفرده مثلاً بعد الغداء بساعة أو ساعة ونصف.. ويُمكنه القضاء على الإمساك كما أنه فاكهة غنية بالعنصر B6 وهذا يعني أنه يُحافظ على القلب وغير هذا وذاك فالموز يُحسن من الحالة المزاجية ويجعل الشخص غير مُعرض للإكتئاب ويقوم بتهدئة الأعصاب والقضاء على التور لذلك فهو رائع وقت الضغط النفسي.
قم بكتابة اول تعليق