يحتوي الشاي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان والتي تمثل أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية ،وتتعدد أنواع الشاي ولكل نوع منهم فائدة تميزه عن غيره،ومن أبرز أنواع الشاي المفيدة لمرضى القلب، وفقًا لموقع ” Everyday health”.
1- شاي البابونج
يعد شاي البابونج من الأنواع المهدئة للأعصاب والتي تساعد على النوم بعمق،وهو مفيد لصحة مرضى دعامات الشريان التاجي، لاحتوائه على مضادات الأكسدة المفيدة لصحة القلب، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل تناوله، لاحتمالية تداخله مع بعض الأدوية.
2- الشاي الأحمر
يساهم في خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم لاحتوائه على كمية وفيرة من مادة الكافيين، مما يقلل من فرص الإصابة بانسداد الشرايين.
3- الشاي الأخضر
يمثل الشاي الأخضر أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية، لإحتوائه على مادة الكافيين، التي تعمل خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية بالجسم، بالإضافة إلى أنها تحسن من وظيفة الخلايا البطانية للشرايين، مما يقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
4- الشاي الأبيض
يمثل أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على كمية كبيرة من الفلافونويدات، التي تحافظ على تمدد الشرايين، وتساعد على ضبط ضغط الدم، بالإضافة إلى دورها الكبير في خفض نسبة الكوليسترول الضارة بالجسم.
5- الشاي الصيني
يعمل على خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم،ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله، لاحتمالية تفاعله مع بعض الأدوية.
المصدر : الوفد
قم بكتابة اول تعليق