الرياضة تفيد الصحة العقلية ولكن لا يجب الافراط!
يقول الباحثون، أن ممارسة الرياضة جيدة للصحة العقلية ، طالما لم تفرط في ذلك الدراسة : وجد تحليل للبيانات ل 1.2 مليون شخص في الولايات المتحدة أنهم أبلغوا عن 3.4 يوم في الشهر من سوء [أقرأ المزيد]
يقول الباحثون، أن ممارسة الرياضة جيدة للصحة العقلية ، طالما لم تفرط في ذلك الدراسة : وجد تحليل للبيانات ل 1.2 مليون شخص في الولايات المتحدة أنهم أبلغوا عن 3.4 يوم في الشهر من سوء [أقرأ المزيد]
أصبح الأمر شائعا أن تستيقظ في الليل أو في الصباح الباكر ، وأول ماتبحث عنه وتصل إليه يداك هو هاتفك الذكي ، لإلقاء نظرة على ما يحدث في العالم أو متابعة الجديد في السوشيال ميديا [أقرأ المزيد]
عرض الرئيس عون مع حاكم مصرف لبنان رياض سلامة الواقع النقدي في البلاد وعمل المصرف المركزي، في حضور الوزير سليم جريصاتي.
سَجّل سعر صرف الدولار مقابل الليرة اليوم الجمعة لدى الصرافين إرتفاعاً جديداً، ليتراوح بين 2430 و2470 ليرة مقابل كل دولار بعدما كان تراوح أمس بين 2300 و2400 ليرة. في حين، أنّ سعرَ الصرف الرسمي لدى [أقرأ المزيد]
شكى رجل من همدان إلى أمير المؤمنين (ع) وجع الظهر، وأنه يسهر الليل؟ فقال: ضع يدك على الموضع الذي تشتكي منه، واقرأ ثلاثاً :{ وما كان لنفسٍ أن تموت إلا بإذن الله كتاباً مؤجلاً ومن [أقرأ المزيد]
هل تعاني من ألم مزمن في الظهر؟ هل جربت كل الأدوية المسكنة ولكنها لم تنجح في علاج الالم؟ هل تعلم بأن حوالي 90% من حالات الام الظهر تنتج عن العادات اليومية السيئة مثل الجلوس لفترات طويلة أو الوقوف [أقرأ المزيد]
أفادت غرفة التحكم المروري عن قطع اوتوستراد جبيل المسلك الغربي بالاطارات المشتعلة
نقلت روسيا اليوم أنه صرح رئيس القيادة الجنوبية في جيش العدو الإسرائيلي هرتسي هليفي في مؤتمر نظمته صحيفة “يديعوت أحرونوت”، بأن كيان الاحتلال “يتابع تطورات الوضع من الهامش”، وقال”علينا النظر إلى عملية الاغتيال هذه كجزء [أقرأ المزيد]
#هيدا_لبنان؟ هيدا مطار بيروت الدولي؟ هيدا #مطار_رفيق_الحريري؟ بعدنا هون؟صرنا بايران؟ يا ريت يتبين المشهد مش صحيح ! ما يحصل تجاوز لكل الاعتبارات! كل واحد حر بداره وليس بمطار دولته! المفروض تكون مثل هذه الشعارات مرفوضة في [أقرأ المزيد]
سيشهد العام الجديد عددا من الأحداث الفلكية المميزة، أبرزها 3 حالات خسوف للقمر، وعمليتا كسوف للشمس، هذا إلى جانب زخات عديدة للشهب، فضلا عن اقتران بين كوكبي المشتري وزحل. وبحسب ما نقلت صحيفة “الإمارات اليوم” [أقرأ المزيد]
كشفت وسائل إعلام يابانية، الاثنين، عن تفاصيل جديدة بشأن الساعات الأولى لعملية فرار المدير التنفيذي السابق لمجموعة رينو-نيسان كارلوس غصن. وذكر هذه الوسائل الإعلامية أن كارلوس غصن استقل قطارا من طوكيو إلى أوساكا، برفقة عدد من الأشخاص [أقرأ المزيد]
يعاني كثير من الناس من الشخير، وهو بنظر البعض لا يعدو كونه حالة مزعجة، ولكن أطباء من ألمانيا حذروا، مؤخرا، من أن الأمر أكثر من ذلك. وحذرت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم من الاستهانة بالشخير، [أقرأ المزيد]
المقادير – الأرز المصريّ : نصف كوب (مغسول ومنقوع) – الماء : 5 اكواب – صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومفروم مكعبات صغيرة) – الجزر : 1 حبة (مفروم مكعبات صغيرة) – الشبت : [أقرأ المزيد]
لمقادير – الشوفان : نصف كوب – حليب : كوب – التوت البري : نصف كوب (مجمد ومشكل) – العسل : 3 ملاعق كبيرة – لبن زبادي : ثلث كوب – ثلج : ربع كوب [أقرأ المزيد]
علاج الحروق الجلدية، يتطلب الوعي والمتابعة والمثابرة على العلاج، مع اتباع إرشادات الأطباء والاختصاصيين في هذا المجال: افضل مرهم للحروق علاج الحروق في المنزل علاج الحروق بالعسل علاج الحروق بالدقيق علاج الحروق بالأعشاب علاج الحروق [أقرأ المزيد]
فوائد شرب القرفة محمّل بالفوائد الصحية على الجسم. كما أنّ العسل من الأطعمة الأكثر صحية في العالم. وهذا المكون الغذائي الرائع غني بالعناصر الغذائية الصحية، ويجلب العديد من الفوائد إلى الصحة. ولكن، هل تعرفين أنك [أقرأ المزيد]
على مقعدها المتحرك، وبملابس فضفاضة، مرتدية عباءة وايسكارف ملفوف حول رقبتها، هكذا ظهرت الفنانة نادية لطفي، وهى تحتفل بعيد ميلادها، برفقة المخرج مجدي أحمد علي، الذي أعد لها تورتة طُبعت عليها صورتها، مضيفًا بعضٍ من أنواع [أقرأ المزيد]
جيراسون (زمان التركية) – ألغى حزب العدالة والتنمية مشاركة البروفيسور إحسان سرية سيرما، في معرض للكتاب بمدينة جيراسون، شمال شرق تركيا على ساحل البحر الأسود، فيما يبدو أن انتقاده مؤخرًا للحزب الحاكم كان سببًا في [أقرأ المزيد]
جسم الإنسان مبرمج لمحاربة محاولات إنزال الوزن من المعروف أن إنقاص الوزن يتطلب حمية “قاسية” لوقت طويل ومتتابع، لكن بحث جديد كشف عن طريقة جديدة “غير مألوفة”. بينت دراسات أجراها الدكتور نيك فولر، وهو خبير [أقرأ المزيد]
عند الشعور بآلام في الجبين ومحيط العينين أو في حال الشعور بصداع شديد نصح موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة، بضرورة تناول بعض الأطعمة في حال حدوث احتقان الجيوب الانفية، او عند الشعور بآلام في الجبين [أقرأ المزيد]
اصدرت النائب العام الاستئنافي في جبل لبنان القاضية غادة عون قرارا طلبت بموجبه توقيف زوج نانسي عجرم الدكتور فادي الهاشم بعد اقدامه على قتل لص دخل منزله وهدد حياة بناته، وذلك من أجل اتخاذ الاجراءات [أقرأ المزيد]
يحتوي على عناصر مهمة وداعمة لنمو الانسان بصورة عامة والطفل بشكل خاص البنجر.. ويشار اليه بالشمندر أيضا، ينتمي الى عائلة الجذور التي تؤكل، اعتمد عليه الانسان كثيرا في تغذيته منذ القدم، لاحتوائه على العديد من [أقرأ المزيد]
فوائده الكثيرة، ولاسيّما في مجال التنحيف الفلفل الأسود هو من التوابل الأكثر شعبية في العالم والأكثر انتشاراً، ويستخدم الفلفل الأسود عند تحضير المأكولات لاضافة النكهات اليها، من دون الالمام بخصائصه أو فوائده الكثيرة، ولاسيّما في [أقرأ المزيد]
تعتمد تركيبة الملح الجديدة على مكونات مثل كلوريد الكالسيوم وكلوريد البوتاسيوم طورفريق علمي في الولايات المتحدة، تركيبة جديدة من الملح، بنسب قليلة من كلوريد الصوديوم، بحيث تعطي المذاق المالح نفسه رغم قلة نسبة كلوريد الصوديوم فيه، [أقرأ المزيد]
بفحص عينات من إسفنج المطابخ تحت المجهر توصل علماء أميركيون، بعد دراسة جديدة لبكتيريا إسفنج المطابخ، أن الفيروسات الموجودة في الإسفنج المستخدم في غسل أواني المطبخ يمكن أن تحل مكان المضادات الحيوية لثبوت فعاليتها في [أقرأ المزيد]
مفهوم الصحة النفسية وعلاج الاكتئاب والقلق يُساء فهمه مما يؤدي إلى تفاقمه مع الزيادة السريعة للطابع الحضري للحياة والأحوال الاقتصادية وظروف سوق العمل والوظائف وتفاقم حالات العنف وغياب الاستقرار في بعض البلدان، إلا ان منظمة [أقرأ المزيد]
فوائد الرمان : فائدة صحية وجمالية يساعد الرمان في الحفاظ على صحة القلب والشرايين وذلك لأنه يعدل نسبة الكولسترول في الدم. يحتوي الرمان على انزيمات تساعد في محاربة هشاشة العظام والغضاريف. تناول رمانة متوسطة الحجم [أقرأ المزيد]
قلل قائد الجيش الإيراني اللواء عبد الرحيم موسوي من شأن تهديد الرئيس الأمريكي باستهداف 52 موقعا في إيران، في حال تعرض المصالح الأمريكية في المنطقة لهجمات إيرانية. وقال موسوي في تصريحات اليوم الأحد، إنه “يستبعد [أقرأ المزيد]
فادت مصادر قريبة من التحقيق في حادث دخول سارق الى منزل نانسي عجرم أنّه تمكن من التسلل ليلاً الى داخل المنزل مسلَّحاً بمسدس تمكن بواسطته من إبعاد ثلاثة حراس شخصيين للمنزل، بمجرد أن شهر المسدس [أقرأ المزيد]
قالت الخارجية الايرانية بانه لا يمكن التكهن بحدوث اي حرب لكننا مستعدون لكافة الاحتمالات
علّق النائب السابق مصطفى علوش في تغريدة على حسابه عبر “تويتر”، على بكاء نجل قائد “فيلق القدس” بالحرس الثوري الإيراني قاسم سليماني من جراء اغتيال والده فجر اليوم الجمعة في بغداد. وكتب علوش: “شاهدت اليوم [أقرأ المزيد]
أيهما افضل المشي ام صعود الدرج للحصول على القوام المثالي ،إنقاص الوزن ليس بالأمر المستحيل كما يعتقد البعض. فعوضاً عن الحميات القاسية المجهدة و المتعبة، بعض العادات اليومية مثل المشي و صعود الدرج من شأنهما [أقرأ المزيد]
اسرع رجيم للتنحيف، هو حلم الجميع دون استثناء، لكن هل يمكن تحقيقه أيضاً؟ يبدو أن هناك طريقة ما لتحويل هذا الحلم لحقيقة، إذ أن اسرع رجيم للتنحيف يمكن أن يكون مبنياً على بعض الأسس و [أقرأ المزيد]
أفادت “الوكالة الوطنية للاعلام” انه بعد مفاوضات بين احد المودعين في مصرف في حلبا لأكثر من ساعتين رفضا لطلب إعطائه المبلغ كاملا، أصيب بعارض صحي، وحضر على الفور مسعفو الصليب الأحمر اللبناني وعملوا على مداواته [أقرأ المزيد]
أكدت مجلة “ذا أميركان كونسترفاتيف” (The American Conservative) أن عملية إغتيال قائد قوة القدس في الحرس الثوري في إيران اللواء قاسم سليماني ونائب رئيس الحشد الشعبي في العراق الشعبي أبو مهدي المهندس تُثبت بأن ترامب [أقرأ المزيد]
أعلنت قيادة الجيش ـــ مديرية التوجيه في بيان انه بتاريخ 2 / 1 / 2020، أقدم عدد من الشبان أمام شركة الكهرباء في منطقة دير عمار على رشق عناصر دورية من الجيش بالحجارة والزجاجات الفارغة [أقرأ المزيد]