اكتشف الباحثون تأثير هرمون الجوع على الدماغ، وهو الأمر الذي ساهم في تفسير زيادة الذكاء البشري أثناء فترة الصيام ويثبت مقولة "البطنة تزيل الفطنة". وبحسب نتائج الأبحاث التي أجراها العلماء في هذا المجال فإن [أقرأ المزيد]
اكد علماء أمريكيون أن الصيام المتقطع خلال أيام الأسبوع يساعد في خسارة الوزن مثله مثل اتباع الحميات الغذائية. لقد انتشرت في السنوات الأخيرة ظاهرة الـ"الصيام المتقطع"، والتي ساهم في نشرها عدد من المشاهير ونجوم [أقرأ المزيد]
نقلت جريدة الاخبار اللبنانية في عددها الصادر صباح اليوم ان منطقة الجنوب والجنوب الشرقي السوري تقف أمام مواجهة كبرى لم تشهد الحرب السورية مثيلاً لها حيث تحشد الولايات المتحدة الأميركية الجيوش في الأردن، قرب الحدود السورية، [أقرأ المزيد]
الألوان جزء من حياتك ومن تكوينك الشخصي، فهي تساعد الآخرين في تحديد ماهية شخصيتك من خلال معاني الالوان المختلفة، وذلك من خلال تحديد لونك المفضل أو اللون الذي ترتديه مثلا في ذلك الوقت، لذلك تعرف [أقرأ المزيد]
الأمهات هن الخبيرات دومًا في طرق تربية أطفالهن، واختيار الاستراتيجيات التي تلائم شخصية الأولاد وطباعهم. تقديم الحافز إذا أردتِ تعويد طفلك على موعد نوم محدد، يمكنكِ تقديم الحافز لطفلكِ وهو في سريره، مثل أن يجد صباحًا [أقرأ المزيد]
يقاسي كثير من الأهالي صعوبات جمّة في السيطرة على المحتوى الإلكتروني الذي بات أطفالهم يتداولونه سواءً كان هذا عبر أجهزة الكمبيوتر واللاب توب أو الآيباد والأجهزة الخلوية. تتعدّد أسباب القلق، منها ما يتعلق [أقرأ المزيد]
يعد البيض مناسب جداً للحميات الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن؛ لأنّه مُشبع وغنيّ بالبروتين ونسبيّاً قليل السعرات الحرارية، ويُفضّل تناوله مع أي نوع من أنواع الخضار أو الحبوب حتى يكون بذلك وجبة صحية وغنية تساعد على الشعور بالشبع [أقرأ المزيد]
لليمون الممزوج في الماء أهميته الكبيرة؛ إذ يسهم في إنقاص الوزن بشكل كبير، كما يساعدكِ على إذابة الدهون من منطقة البطن والجهاز الهضمي، عدا عن كونه مضاد للأكسدة. لكن، ماذا لو جرّبتِ خلطات أخرى لمزيد من [أقرأ المزيد]