يعرف البصل بأنه أحد أنواع الخضار، والذي ينتمي إلى عائلة نبات البصليات، ويمتاز البصل برائحته القوية بسبب وجود مركبات الكبريت الأليوم والكريستين، التي تمنح البصل الطعم والرائحة المميزة، وهي المادة المسؤولة عن فوائد البصل الصحية والعلاجية.
يعتبر البصل من أقدم المحاصيل الزراعية، وقد عرف منذ آلاف السنين، في الشرق الأوسط وجنوب غرب آسيا، والصين والهند، وقد كان رمز الأبدية في الحضارة الفرعونية، فعثر على نقوش تحتوي على البصل في الأهرامات والمقابر المصرية القديمة.
إن أنواع البصل عديدة ومنها البصل الاحمر، والبصل الأصفر والبصل الأبيض، والبصل اللؤلؤي، والبصل الأخضر، غيرها، وتختلف هذه الأنواع عن بعضها في تركيز مضادات الأكسدة ومركبات الكبريت.
فوائد البصل :
– يقلل من ظهور الالتهابات في الجسم
– يرفع كفاءة الجهاز المناعي
– يحتوي فيتامين c لذا فهو يساعد في نزلات البرد
– يحتوي على مضادات اكسدة لذا يحمي الجسم من السرطان
– يقلل من الإصابة بمرض السكري
– يحافظ على الأوعية الدموية
– يقلل من علامات الشيخوخة
من لا يمكنه تناول البصل ؟
كل من لديه :
– قرحة المعدة
– والقولون العصبي
– والتهاب المعدة
قم بكتابة اول تعليق